お勧めHMBサプリメントはこれです

最近よくHMBという文字を見かけませんか?

Wikipediaでも筋肉増加の研究結果が掲載されているHMBという成分が入っているサプリメントの紹介です

HMBサプリメントとは

このHMBは筋肉量を増加させます
Wikipediaからの抜粋です

アメリカのアイオア大学で発見され
一日あたりHMBを3グラム摂取することで
筋肉量の増加、筋肉減少の抑制、筋肉の修復、耐久性増加
70歳代の老人においても筋肉量の増加や体脂肪減少が実験により確認されている。
wikipediaより

HMB3gを普通の食事で作り出すには!?

このHMBは、ロイシン(アミノ酸の一種)という成分から体内で作られます
HMB3gを体内で作る為にはロイシンが60g必要です。
では、そのロイシン60gを通常の食事で取るにはどの程度の食材が必要なのか調べてみました

■かつを節 1kg
■きなこ  2kg
■生卵   4kg(卵80個分)
■鶏肉   3kg
■牛肉   4kg(ステーキ20枚分)

・・・・・
かつを節1キロなんて1日で食べられないです、、、、鶏肉3㎏もとても食べられません。。。

そこで、直接HMBを接種しようと作られたのがHMBサプリメントのビルドマッスルHMBです

1、普段の食事量を減らして
2、HMBを飲み
3、ジョギングや自宅筋トレ
すると効率的に筋肉増加が可能です

初月分が送料の500円。つまり実質無料で開始出来るキャンペーンです。
効果が無ければ返金保障と書いてましたが腹筋の割れた私には関係ない話です。皆さんも久しぶりに寝る前の運動如何ですか?

>>参考:「ビルドマッスルHMB」について詳しく見る

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